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本片聚焦於無名英雄的故事，描寫一個對於人生感到徬徨的年輕人在加入海防菁英隊之後所發生的故事。

在一次意外中，班藍道(凱文科斯納飾)，一位傳奇的救生員，
失去了他重要的夥伴。這次的意外，
讓他離開原本的第一線崗位，轉而投入了救生員的幕後訓練工作。
帶著失去夥伴的傷痛，他全心投入訓練課程，
也成功地將原本的訓練過程轉換成他特有非正統的訓練方式。

在訓練學校中，他遇到了一位一心追求勝利、年輕氣盛的游泳冠軍–傑克費雪(艾希頓庫奇飾)。在訓練的過程中，藍道重新朔造了傑克的特質，將傑克轉變成一位充分發揮天份又專業的救生員。訓練結束後，傑克與藍道一同前往阿拉斯加挑戰險峻的白令海峽。在傑克初次的單獨救援行動中，他學會了什麼才是真正的英雄，什麼是犧牲的精神，也深深的體悟了藍道傳承給他的救生員格言 
「唯有如此才能救活他人」。
劇中人物在這樣的時空背景以及精彩刺激的海上救援中發展出感人肺腑的友誼。

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光是去年一年【海防最前線】
裡面所描寫的海上救難人員成功營救了接近四萬人，
在卡崔娜颶風慘案發生之前卻沒太多人重視這群無名英雄的存在，
如今他們不但是民眾心目中的英雄
更成了海上救難人員卻成了賣座電影的主角。
小人物大英雄的英勇事蹟不斷的成為電影題材征服人心感動更多人的時候，對於這個社會可以起到正面的作用！
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超好看!

凱文科斯納&艾希頓庫奇飾都演的很好.
艾希頓庫奇飾令我為之一亮.他比拍蝴蝶效應
時更有演技&融入情感.
令我佩服.
他們2個身材都練的很讚說

....哈哈哈....我這老色女.....
片中道盡救難人員的辛苦...
2位主角都有失去同伴過...
瞭解彼此後惺惺相惜....班決定退出救難人員工作後...
在收拾東西時聽到傑克去搜救時遇難...
而班去救傑克...回程被直升機鋼索吊起時.
已部分損壞的鋼索無法支撐2個大男人的重量....
班要傑克放手...傑克扺死不從...班將手套解開...
自己墜入海裡...傑克萬分驚險被拉進直昇機中...
傑克持續回去搜救
2個禮拜後...
原本讓傑克滯留的原因就是要救一位船長...
想不到班掉下去海裡後...又游去船裡救船長...
而船長說班一直跟船長說"我不會放手"...
船長被搜救人員救起...但班下落不明...
而傳說他就住在海裡...救人.....

我很佩服搜救人員...
因為他們必須面對很多生離死別...
那是我最弱的地方....搜救人員往往為了救人
...可能會失去自我.時間.玩樂.家人...
.我真的很佩服他們...
希望大家出門在外多注意一點....多一份小心...多一份安全...
有時候搜救人員可能會賠上他的性命去救你...
多看氣象...
不要在壞天氣前上山下海....
多注意生活中的瓦斯桶..
小朋友玩火...
屋子不通風缺氧....等!
希望大家平安!
在此向這世界的救難人員&消防員..等致敬!

片中看到班救起一對夫妻
因為班會先救弱者
而班帶著那位妻子先游去直昇機
誰知道那老公怕死
硬把老婆往水底壓
想要巴住班先上直昇機
然後班就揍他
趕快把妻子帶上直昇機CPR
那老公竟然只關心他鼻子流血什麼的
班說那是人類天生的求生意志
但我很看不起這種人
天哪
要是我是他老婆
一定在事後會扁他然後離婚
這種大難當前只顧自己的人
想必在日後．．．還是懦夫一個